неделя, 9 декември 2018 г.

Авокадо с яйца и сирене

Кетогенен статус: мазнини 80%, протеини 17%, въглехидрати 3%

Продукти за 4 порции:

2 броя авокадо
3 яйца
100 гр. краве сирене
лимон
сол, черен пипер





*Сварете яйцата, обелете ги и оставете да изстинат.
*Обелете авокадото, отделете костилката, намачкайте го в дълбок съд и изцедете половин лимон.
*Добавете яйцата, намачкайте ги и разбъркайте.
*Натрошете сиренето и разбъркайте добре.
*Добавете сол и черен пипер.

Няма коментари:

Публикуване на коментар